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Prevalência de alterações na qualidade do sono e défices de conhecimento sobre higiene de sono em estudantes universitários: Estudo observacional
Publication . Mateus, Beatriz Antunes; Crasto, Carlos Filipe Barbosa; Soares, Hélio Rafael
Introdução: A higiene de sono é um fator determinante na qualidade do sono e na saúde geral. No contexto universitário, a prevalência de hábitos de sono desadequados, aliada a possíveis défices de conhecimentos sobre higiene de sono, pode comprometer o desempenho académico, a saúde mental e o bem estar dos estudantes.
Objetivo: O presente estudo teve como objetivo identificar a prevalência de alterações na qualidade do sono e défices de conhecimento sobre higiene do sono em estudantes universitários com mais de 18 anos.
Metodologia: Este estudo observacional transversal, teve uma amostra de 120 estudantes de várias instituições do ensino superior em Portugal. Os dados foram recolhidos através de um questionário online, desenvolvido especificamente para este estudo, onde foram incluídas questões sociodemográficas, comportamentais, questões relativas ao conhecimento de higiene do sono e a versão portuguesa do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI).
Resultados: Os resultados revelaram uma elevada prevalência de má qualidade de sono (80%), assim como de comportamentos desadequados, destacando-se o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir (99,2%), a permanência na cama por mais de 30 minutos sem conseguir adormecer (95,3%) e a realização de sestas com duração superior a 20 minutos (95%). Verificou-se, ainda, uma elevada prevalência de dor no último mês (84%) e uma discrepância significativa entre o conhecimento teórico e a adoção prática dos comportamentos saudáveis relacionados com a higiene de sono.
Conclusão: Os dados obtidos demonstram uma elevada prevalência de má qualidade de sono e de dor entre os estudantes, frequentemente acompanhada por hábitos de higiene do sono desadequados. Verificou-se, ainda, que esses comportamentos nem sempre estão associados a défices de conhecimento, o que sugere a necessidade de intervenções educativas mais eficazes, focadas na mudança comportamental, visando a promoção de uma melhor qualidade do sono entre estudantes universitários.
Contributo da inteligência emocional no desenvolvimento de competências em enfermagem à pessoa em situação crítica
Publication . Loureiro, Ana Manuela Forte; Pestana, Cristina; Ornelas, Sílvia
Este relatório de estágio insere-se no âmbito do 2º Curso de Mestrado em Enfermagem Médico-Cirúrgica, área de Enfermagem à Pessoa em Situação Crítica, da Escola Superior de Saúde Santa Maria, em parceria com a Escola Superior de Enfermagem São José de Cluny, sob a orientação da Professora Doutora Cristina Pestana e coorientação da Professora Sílvia Ornelas. Intitula-se “Contributo da Inteligência Emocional no desenvolvimento de competências em Enfermagem à Pessoa em Situação Crítica”, cujo propósito consiste em evidenciar o percurso académico realizado, demonstrando o desenvolvimento não só das competências comuns e específicas do Enfermeiro Especialista, assim como das competências de Mestre adquiridas,
A metodologia adotada baseou-se numa abordagem descritiva e crítico-reflexiva, sustentada numa revisão bibliográfica em evidência científica atual e fundamentada no percurso formativo vivenciado em diferentes contextos de ensino clínico, incluindo um serviço de urgência polivalente, um serviço de medicina intensiva polivalente e uma unidade de cuidados intensivos cardiotorácicos/cardiologia. Estes ambientes clínicos distintos, marcados pela elevada complexidade clínica e exigência técnica possibilitara, simultaneamente, o desenvolvimento de competências comunicacionais, relacionais e emocionais, fundamentais à prestação de cuidados humanizados e de excelência à Pessoa em Situação Crítica.
O contributo da Inteligência Emocional demonstrou ser um recurso imprescindível neste processo, pelo impacto significativo na comunicação terapêutica, na gestão emocional e de stress e na tomada de decisão, em contextos de imprevisibilidade e complexidade clínica, bem como na humanização do cuidado e estabelecimento de relações interpessoais e terapêuticas eficazes. Assim, este documento evidencia a evolução do perfil profissional do Enfermeiro Especialista, destacando o contributo da Inteligência Emocional como uma ferramenta essencial para a aquisição de competências diferenciadas e para o equilíbrio emocional do profissional.
Projeto de uma célula de maquinagem CNC robotizada para torneamento de árvore de Cames
Publication . Dias, Tiago Sousa; Simões, Fernando António Gaspar
Projeto de uma Célula de Maquinagem CNC Robotizada para Torneamento de Árvore de Cames
RESUMO
No âmbito do Mestrado em Engenharia Mecânica, o presente projeto tem como objetivo o desenvolvimento de um projeto de automação aplicado ao fabrico de componentes de precisão na indústria metalomecânica, nomeadamente a conceção de uma célula de maquinagem CNC robotizada dedicada ao torneamento de árvore de cames. A célula robotizada em estudo será constituída por um centro de torneamento CNC, cuja seleção e caracterização técnica dentro das opções presentes na empresa em questão, a RRMP, são devidamente fundamentadas ao longo do trabalho, assim como pelo sistema robótico selecionado. Outros componentes como um sistema de medição ótica assim como os restantes elementos fundamentais ao funcionamento autónomo de uma célula robotizada são também selecionados.
São apresentados numa fase inicial de estado de arte os conceitos e capacidades de tornos CNC e centros de torneamento CNC, evidenciando as vantagens
operacionais deste último em ambientes de produção complexos e versáteis.
Através deste capítulo inicial, são introduzidos os principais conceitos relacionados com células robotizadas, desde os seus componentes fundamentais até aos diferentes tipos de robôs industriais e colaborativos, incluindo uma breve contextualização da evolução histórica da robótica e o seu papel na indústria atual. É igualmente analisada a gama de sistemas que é possível aplicar neste tipo de unidades robóticas, apresentando-se os critérios de seleção e adaptação às exigências geométricas e funcionais das peças a manipular. Complementarmente, são abordados os parâmetros fundamentais do processo de torneamento, como as velocidades de corte, avanços e profundidades de corte, essenciais para garantir a qualidade e eficiência do processo. A metodologia inclui ainda a definição de um sistema de medição e controlo, que assegure a conformidade dimensional das peças produzidas, garantindo elevados padrões de qualidade e capacidade do processo operar dentro de tolerâncias autonomamente. É ainda abordado a orçamentação em ambiente metalomecânico de alta precisão, com recurso a fórmulas e expressões representativas do cálculo de custos operacionais e produtivos, as quais serão posteriormente aplicadas com dados reais na fase de desenvolvimento do projeto. Em síntese, este projeto visa a integração entre máquina-ferramenta CNC e sistema robótico num ambiente de produção automatizado, respondendo às exigências atuais da indústria em termos de eficiência, precisão e flexibilidade. O desenvolvimento do trabalho culmina na seleção da unidade robótica adequada, a unidade terminal, os sistemas de integração bem como as estratégias e parâmetros de corte estudados assim como toda a orçamentação e melhoria contínua realizada. O trabalho pretende não só fornecer uma solução concreta para a empresa em questão, como também servir de base técnico-científica para futuros desenvolvimentos no domínio da automação industrial.
Modelo para sistema de alerta de previsão de cheias e inundações : identificação e validação de KPI’s com aplicação ao caso de Coimbra
Publication . Morgado, Rafael Lopes; Sá, Filipe Alexandre Almeida Ningre de
Com este trabalho de mestrado, pretende-se identificar indicadores de desempenho chave (KPI) provenientes da revisão da literatura, com o intuito de assinalar os que têm maior concordância entre os especialistas participantes no Método Delphi, e posterior aplicação de um indicador como prova de conceito, enquadrado num modelo de sistema de alerta de previsão de cheias e inundações para o caso de Coimbra.
Numa primeira fase, esta dissertação apresenta uma revisão de literatura elaborada através da análise de uma amostra criteriosa de livros, dissertações, teses e artigos científicos da área, no sentido de entender os conceitos de hidrologia e a arquitetura de sistemas de alerta ativos para a previsão de cheias, permitindo paralelamente a identificação de uma lista de indicadores de desempenho com potencialidade de avaliação de um sistema de alerta.
Seguidamente submeteu-se a listagem de indicadores a um processo do Método Delphi, com o intuito de se validar, acrescentar, retirar ou aprofundar indicadores divididos em quatro dimensões. Este método permitiu atingir o consenso em duas rondas, e contou com a participação de vinte e três especialistas. Como resultado do processo do Método Delphi, verificou-se uma máxima concordância por parte dos especialistas em nove indicadores, distribuídos por quatro dimensões.
A partir deste contexto, um dos indicadores foi selecionado como prova de conceito – Áreas Inundadas Previstas e Reais – onde se realizou uma análise cartográfica com recurso às ferramentas de SIG, e se comparou zonas inundadas no evento histórico de 2001 em Coimbra com os limites de áreas de inundação previstos pelo PGRH – RH4A (elaborado pela APA) para períodos de retorno de 20, 100 e 1000 anos numa amostra de 3 km² escolhida pelo seu histórico recorrente de inundação.
Além desta análise, efetuou-se também a análise da Cartografia de Zonas Inundáveis, oriunda também do mesmo Plano, onde se representou em mapas os níveis e áreas da Perigosidade de Inundação, Consequência / Exposição de Inundação e Risco de Inundação para os períodos de retorno de 20, 100 e 1000 anos.
Resumindo, os resultados obtidos com esta amostra selecionada indicam que as ferramentas de SIG são fundamentais para extrair informações espaciais, com o poder de direcionar planos de emergência para uma maior prontidão em zonas potencialmente afetadas, bem como a importância e existência dos sistemas de alerta, e de que forma os podemos instalar e deles nos servir.
Intelligent management of physical assets to maximise operational efficiency and reduce environmental impact
Publication . Santos, Patrícia Agostinho dos; Farinha, José Manuel Torres; Karim, Ramin; Raposo, Hugo David Nogueira
Esta tese explora o campo da Gestão Inteligente de Ativos (IAM) com ênfase na integração de estratégias avançadas e tecnologias inovadoras para otimizar a gestão de ativos físicos em contextos industriais. Em resposta às crescentes exigências de eficiência operacional e responsabilidade ambiental, procede-se a uma análise crítica das práticas atuais de gestão de ativos, com o objetivo de identificar oportunidades de melhoria de desempenho e reforço da resiliência a longo prazo.
Como contribuição principal, foi desenvolvida uma nova estrutura para Gestão Inteligente de Ativos. Concebida para integrar tecnologia, pessoas, processos e, regulamentos e políticas externos, alinhada com os princípios da Indústria 5.0, fornecendo informações valiosas para melhorar a gestão de ativos industriais e promover práticas operacionais sustentáveis.
Para validar e aplicar a estrutura, foi realizado um caso de estudo em colaboração com a empresa LKAB, com foco na análise de dois moinhos industriais. A avaliação incidiu sobre a eficácia das práticas de manutenção e o desempenho operacional, através da análise detalhada da frequência de paragens, da duração dos tempos de inatividade e dos modos de falha. As ferramentas analíticas utilizadas incluem indicadores-chave de desempenho (Key Performance Indicators - KPIs) de manutenção, Análise de Modos de Falha, Efeitos e Criticidade (Failure Modes Effects, and Criticality Analysis – FMECA) e diagramas de Causa e Efeito. Além disso, foram simulados os potenciais benefícios decorrentes da redução dos tempos de inatividade, com projeções de ganhos na produção e poupança energética.
Para pesquisas futuras, recomenda-se a aplicação de ferramentas analíticas adicionais, como distribuições de Weibull ou Pareto, bem como KPIs relacionados à energia e custos. Além disso, estudos futuros devem analisar a interface entre humanos e sistemas IAM, e avaliar como a estrutura proposta pode ser adaptada em vários setores que enfrentam desafios operacionais.