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Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
A qualidade do sono e sua relação com o desempenho no trabalho tem tido uma atenção
crescente nos últimos anos. De facto, vários estudos têm demonstrado que a qualidade do
sono durante a noite tem um papel importantíssimo para o comportamento, no dia
seguinte, no trabalho. Contudo, o papel dos mecanismos que permitem explicar essa
relação ainda está por explorar. Assim, esta dissertação, apoiou-se no modelo das
exigências e recursos do trabalho (JD-R) para desenvolver um modelo explicativo da
relação entre a qualidade do sono e o desempenho (tarefa e contextual), identificando os
recursos regulatórios como variável mediadora. Para além disso, com base na teoria da
conservação dos recursos, desenvolvemos uma hipótese de moderação sobre a mediação.
Ou seja, hipotetizámos que os recursos afetivos (saúde mental) e recursos motivacionais
(vitalidade subjetiva) do individuo seriam variáveis que iriam alterar a força da mediação.
Para testar o modelo, recorreu-se a um estudo diário durante cinco dias consecutivos.
Adotou-se o inquérito por questionário, através de uma metodologia quantitativa com
recurso a uma amostragem não probabilística, por bola de neve. No total, participaram 97
indivíduos que responderam durante cinco dias seguidos ao questionário (N=97*5=485).
Todas as hipóteses foram suportadas pelos resultados através da modelação multinível,
revelando que: (1) os recursos regulatórios mediaram a relação positiva entre a qualidade
do sono diário e o desempenho (contextual e da tarefa); (2) a vitalidade subjetiva e a saúde
mental moderaram a relação positiva entre a qualidade do sono diário e o desempenho
(contextual e de tarefa), através dos recursos regulatórios diários, de tal forma que estas
relações enfraqueceram para indivíduos com níveis mais baixos de vitalidade e de saúde
mental. Tais resultados são fundamentais para um melhor entendimento no que concerne
ao comportamento dos colaboradores face ao esgotamento dos seus recursos.
Descrição
Palavras-chave
Qualidade do sono Recursos Regulatórios Vitalidade Subjetiva Saúde Mental Desempenho.