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Abstract(s)
A qualidade do sono e sua relação com o desempenho no trabalho tem tido uma atenção
crescente nos últimos anos. De facto, vários estudos têm demonstrado que a qualidade do
sono durante a noite tem um papel importantíssimo para o comportamento, no dia
seguinte, no trabalho. Contudo, o papel dos mecanismos que permitem explicar essa
relação ainda está por explorar. Assim, esta dissertação, apoiou-se no modelo das
exigências e recursos do trabalho (JD-R) para desenvolver um modelo explicativo da
relação entre a qualidade do sono e o desempenho (tarefa e contextual), identificando os
recursos regulatórios como variável mediadora. Para além disso, com base na teoria da
conservação dos recursos, desenvolvemos uma hipótese de moderação sobre a mediação.
Ou seja, hipotetizámos que os recursos afetivos (saúde mental) e recursos motivacionais
(vitalidade subjetiva) do individuo seriam variáveis que iriam alterar a força da mediação.
Para testar o modelo, recorreu-se a um estudo diário durante cinco dias consecutivos.
Adotou-se o inquérito por questionário, através de uma metodologia quantitativa com
recurso a uma amostragem não probabilística, por bola de neve. No total, participaram 97
indivíduos que responderam durante cinco dias seguidos ao questionário (N=97*5=485).
Todas as hipóteses foram suportadas pelos resultados através da modelação multinível,
revelando que: (1) os recursos regulatórios mediaram a relação positiva entre a qualidade
do sono diário e o desempenho (contextual e da tarefa); (2) a vitalidade subjetiva e a saúde
mental moderaram a relação positiva entre a qualidade do sono diário e o desempenho
(contextual e de tarefa), através dos recursos regulatórios diários, de tal forma que estas
relações enfraqueceram para indivíduos com níveis mais baixos de vitalidade e de saúde
mental. Tais resultados são fundamentais para um melhor entendimento no que concerne
ao comportamento dos colaboradores face ao esgotamento dos seus recursos.
Description
Keywords
Qualidade do sono Recursos Regulatórios Vitalidade Subjetiva Saúde Mental Desempenho.