A carregar...
Publicação
Promoção da literacia sobre hábitos de sono saudáveis em adolescentes
| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
|---|---|---|---|---|
| 860.18 KB | Adobe PDF |
Orientador(es)
Resumo(s)
O sono consiste num processo fisiológico complexo influenciado por fatores biológicos, sociais, culturais e ambientais. A qualidade do sono representa um indicador importante na saúde e no bem-estar dos adolescentes .A falta de horas de sono e o sono perturbado estão associados à baixa prestação académica, na medida em que potenciam dificuldades de atenção, a falta de concentração, a sonolência diurna e a abstinência escolar. Um conjunto de regras e práticas saudáveis de sono desenvolvem o empoderamento dos adolescentes ajudando a promover a sua saúde. (...)
Descrição
Palavras-chave
Sono Adolescentes Perturbações do Sono