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Programa de intervenção em idosos : atividade física, autonomia funcional e qualidade de vida
| datacite.subject.fos | Ciências Médicas | pt_PT |
| dc.contributor.advisor | Amaral, Ana Paula, 1965- | |
| dc.contributor.author | Santos, Rute Andreia Martins dos, 1984- | |
| dc.date.accessioned | 2016-11-18T12:05:05Z | |
| dc.date.available | 2016-11-18T12:05:05Z | |
| dc.date.issued | 2014 | |
| dc.description.abstract | O crescente envelhecimento da população acarreta um dos maiores desafios da atualidade. A preocupação das entidades organizacionais mundiais para a promoção de um envelhecimento ativo e saudável remete à implementação de inúmeros programas e estudos relativos à sua eficácia. Considerando que a atividade física é um dos fatores fundamentais associados a esta temática, contribuindo para o aparecimento mais tardio das consequências do envelhecimento, pretende-se com este estudo, avaliar os benefícios e alterações provocadas pela prática de atividade física numa população idosa. Foram integrados num programa de atividade física 12 indivíduos do sexo feminino com uma média de idades de 63,75 (±3,98) anos. O programa teve a duração de 2 meses, incluindo 16 sessões, 8 de ginástica de manutenção e 8 de dança. Cada sessão teve a duração de 60 minutos e foram distribuídas duas sessões por semana. Foi realizado um conjunto de avaliações previamente à implementação do programa e após o seu término. Estas consistiam: no preenchimento do questionário WHOQOLBref para avaliação da qualidade de vida; na execução do protocolo de GDLAM para avaliação da aptidão física de cada indivíduo e na realização de um exame ecográfico para avaliação músculo-tendínea ao nível dos membros superior e inferior. Os resultados relativos ao questionário de WHOQOL-Bref não evidenciaram diferenças significativas, à exceção de uma questão referente ao domínio físico, relativa à satisfação, por parte das participantes, da sua capacidade de trabalho (p<0,05). Foram observadas diferenças significativas (p<0,05) no teste 4 do protocolo de GDLAM para valores antes e após o programa de atividade física, assim como, na ecogenicidade dos tendões extensores médio e externo do pé direito, músculo gastrocnémio medial esquerdo e bicípite braquial esquerdo. Apesar dos resultados deste estudo não mostrarem de forma evidente os benefícios da atividade física, suscitam e, em consonância com diversos autores, pequenas alterações na aptidão física e alterações músculo-esqueléticas na população idosa. | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 201507552 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.26/15510 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Envelhecimento | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade de vida | pt_PT |
| dc.subject | Atividade motora | pt_PT |
| dc.subject | Educação em saúde | pt_PT |
| dc.title | Programa de intervenção em idosos : atividade física, autonomia funcional e qualidade de vida | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
| thesis.degree.name | Mestrado em Educação para a Saúde | pt_PT |