Avaliação e prescrição de exercício para prevenção de quedas em idosos com doença cardiovascular:

Mofirra, Ana Rita

http://hdl.handle.net/10400.26/52846

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Authors

Mofirra, Ana Rita

Advisor(s)

Marconcin, Priscila

Abstract(s)

O presente relatório final resulta da realização do estágio do Mestrado em Exercício e Saúde do ISEIT de Almada - Instituto Piaget, onde foram adquiridas competências em avaliação física, resolução de problemas no âmbito do exercício e saúde, bem como na intervenção e prescrição de exercícios físicos para populações específicas, aplicando na prática os conhecimentos teóricos adquiridos durante a realização do primeiro ano curricular. O Capítulo I descreve as observações e intervenções realizadas no local de estágio, O Clube, focando-se em diferentes tipos de exercícios aplicados a um grupo de praticantes de 50 a 90 anos, com patologias diversas, participantes nas aulas de ginástica. Dentre as principais tarefas desenvolvidas, estão a observação crítica das aulas ofertadas pela Instituição, bem como numa fase seguinte ministrar aulas para a população idosa. Foi também, realizada avaliação das componentes da aptidão física tais como, mobilidade, funcionalidade, equilíbrio, força muscular e tempo de reação. O Capítulo II apresenta uma Revisão Sistemática dos programas e tipos de exercícios eficazes na prevenção de quedas em idosos com doença cardiovascular, contribuindo assim para o avanço do conhecimento científico nesta área de estudo. Onde os programas de exercícios multicompetentes e com maior frequência semanal podem melhorar as capacidades físicas e prevenir quedas nesta população.