Os comportamentos do instrutor de fitness: influência sobre a motivação, divertimento e retenção na prática de exercício físico

Pereira, Ricardo Domingos Braga

http://hdl.handle.net/10400.26/51283

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Authors

Pereira, Ricardo Domingos Braga

Abstract(s)

O instrutor de fitness é um dos principais agentes envolvidos no fenómeno da pratica de exercício físico e, embora a investigação sobre esta temática tem tido avanços nos últimos anos, existem aspetos que merecem atenção. Assim, o propósito desta dissertação foi: (i) estabelecer qual é a importância do instrutor de fitness enquanto agente no combate à inatividade física, contribuindo para a promoção e manutenção da prática de exercício físico; (ii) analisar o estado da arte relativamente à qualidade do comportamento do instrutor de fitness e identificar possíveis lacunas; (iii) identificar as relações entre a perceção dos comportamentos do instrutores de fitness por parte dos praticantes e a sua motivação intrínseca; (iv) examinar a influência das perceções dos praticantes acerca do comportamento do instrutor de fitness, a sua motivação intrínseca e o divertimento no exercício sobre a performance/saúde (i.e., rácio cintura-anca; força de preensão manual; flexibilidade; aptidão cardiorrespiratória) ao longo do tempo e, consequentemente, se se reflete na retenção dos praticantes; e (iv) perfilar implicações práticas que o conhecimento desenvolvido na presente dissertação poderá proporcionar, quanto à melhoria do instrutor de fitness na sua prática diária em contexto real, fornecedo-lhe orientações que o possibilitem.