Publicação
Diástase abdominal e distância inter-retos. Efeito de uma variante do exercício push crunch em comparação ao crunch tradicional
| dc.contributor.advisor | Pascoal, Augusto Gil | |
| dc.contributor.advisor | Sancho, Maria de Fátima | |
| dc.contributor.author | Ventura, Natália Domingues | |
| dc.date.accessioned | 2026-02-09T15:07:18Z | |
| dc.date.available | 2026-02-09T15:07:18Z | |
| dc.date.issued | 2025-03-18 | |
| dc.description.abstract | Introdução: A diástase dos retos abdominais (DRA) caracteriza-se pelo aumento da distância inter-retos (DIR). Apesar das lacunas da literatura, exercícios crunch demonstram benefícios. Este estudo comparou os efeitos imediatos do crunch e do push crunch na DIR, além da influência de duas posições distintas de repouso na DIR. Métodos: A DIR foi medida por ultrassonografia, em 25 puérperas, 2 cm acima do umbigo, em duas posições de repouso e contração, durante o crunch e push crunch. Resultados: O push crunch mostrou uma redução significativamente maior da DIR comparando ao crunch, na amostra total (Diferença Média = 1,63, p = 0,04) e no subgrupo de puérperas no pós-parto inicial (≤ 12 semanas) (Diferença Média = 3,45, p = 0,00). Não houve diferenças significativas entre as posições de repouso. Conclusão: O push crunch é mais eficaz na redução imediata da DIR, especialmente em puérperas num pós-parto inicial, podendo ser mais benéfico na abordagem à DRA assim como nessa fase pós-parto. | por |
| dc.identifier.tid | 204180635 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.26/61555 | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ | |
| dc.subject | Diástase dos Músculos Retos Abdominais | |
| dc.subject | Exercício | |
| dc.subject | Distância Inter-Retos | |
| dc.subject | Mulheres no pós-parto | |
| dc.subject | Ultrassonografia | |
| dc.title | Diástase abdominal e distância inter-retos. Efeito de uma variante do exercício push crunch em comparação ao crunch tradicional | por |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| thesis.degree.grantor | Escola Superior de Saúde do Alcoitão | |
| thesis.degree.name | Mestrado em Fisioterapia na especialidade de Saúde da Mulher |