A carregar...
Publicação
Diástase abdominal e distância inter-retos. Efeito de uma variante do exercício push crunch em comparação ao crunch tradicional
| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
|---|---|---|---|---|
| 1.15 MB | Adobe PDF |
Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
Introdução: A diástase dos retos abdominais (DRA) caracteriza-se pelo aumento da
distância inter-retos (DIR). Apesar das lacunas da literatura, exercícios crunch
demonstram benefícios. Este estudo comparou os efeitos imediatos do crunch e do push
crunch na DIR, além da influência de duas posições distintas de repouso na DIR.
Métodos: A DIR foi medida por ultrassonografia, em 25 puérperas, 2 cm acima do
umbigo, em duas posições de repouso e contração, durante o crunch e push crunch.
Resultados: O push crunch mostrou uma redução significativamente maior da DIR
comparando ao crunch, na amostra total (Diferença Média = 1,63, p = 0,04) e no subgrupo
de puérperas no pós-parto inicial (≤ 12 semanas) (Diferença Média = 3,45, p = 0,00). Não
houve diferenças significativas entre as posições de repouso.
Conclusão: O push crunch é mais eficaz na redução imediata da DIR, especialmente
em puérperas num pós-parto inicial, podendo ser mais benéfico na abordagem à DRA
assim como nessa fase pós-parto.
Descrição
Palavras-chave
Diástase dos Músculos Retos Abdominais Exercício Distância Inter-Retos Mulheres no pós-parto Ultrassonografia