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Publicação

Atividade física de intensidade ligeira em pessoas com mais de 65 anos: Associação com a dor, equilíbrio e velocidade da marcha

2019-01Dissertação de mestrado Acesso aberto
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dc.contributor.advisorGomes da Silva, Madalena
dc.contributor.authorRodrigues, Ana Lúcia Celgas
dc.date.accessioned2019-01-21T10:59:51Z
dc.date.available2019-01-21T10:59:51Z
dc.date.issued2019-01
dc.descriptionRelatório do Projeto de Investigação apresentado para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Fisioterapia, área de especialização em Fisioterapia em Condições Músculo-‐ Esqueléticas
dc.description.abstractEnquadramento: A população idosa tem aumentado e segundo os Censos de 2016, estima-se que em Portugal existam 2.158.733 milhões de pessoas pertencentes a esta faixa etária. Com este aumento ocorre também o aumento da dependência funcional. Para um envelhecimento saudável recomenda-se a prática de atividade física, mas a adesão é relativa e influenciada por. indicadores de saúde, como a dor, equilíbrio e velocidade da marcha. Contudo, não se sabe qual a relação entre a atividade física de intensidade ligeira e estes indicadores. Objetivo: Este estudo teve como objetivo estudar a associação entre AFIL e a dor, equilíbrio e velocidade da marcha. Metodologia: Realizou-se um estudo observacional transversal analítico com pessoas idosas acima dos 65 anos institucionalizadas. Recolheram-se dados sociodemográficos através de um questionário estruturado. A atividade física de intensidade ligeira foi avaliada pelo YPAS, a dor pela Escala Numérica da Dor, o equilíbrio pela Escala de Berg e a velocidade da marcha pelo Teste de 10 metro de Marcha. Resultados: No total, participaram no estudo140 pessoas, com uma média de idades de 84 ±6 anos. A média do tempo gasto em atividade, em horas/semana típica do mês anterior foi de 7,37±3,486, sendo o tempo gasto em AFIL (h/semana) de 1,17±1,30. Foi possível se observar correlações significativas entre a AFIL e o equilíbrio e a velocidade da marcha na amostra total (respetivamente r=0,213; p=0,012 e r=0,177; p=0,036) e sub-amostra Centro de dia (respetivamente r=0,426; p=0,000 e r=0,261; p=0,022). Conclusões: Os resultados demonstram uma associação positiva entre a AFIL e o equilíbrio, e inversa com a velocidade da marcha. Sugere-se a realização de mais estudos de associação da atividade física de intensidade ligeira com indicadores de saúde relevantes para esta população, pois pode ser considerada uma alternativa à atividade física de intensidade moderada ou vigorosa, para indivíduos que são maioritariamente inativos.pt_PT
dc.description.abstractBackground: The elderly population has increased and according to the Censuses of 2016, it is estimated that in Portugal there are 2.158.733 million people belonging to this age group. With this increase, there is also an increase in functional dependence. For healthy aging it is recommended to practice physical activity, but adherence is relative and influenced by health indicators such as pain, balance and speed of gait. However, it is not known what the relationship between physical activity of light intensity and these indicators. Objective: This study aimed to study the association between AFIL and pain, balance and gait speed. Methodology: An observational, cross-sectional, analytical study was performed with elderly people over 65 years of age. Sociodemographic data were collected through a structured questionnaire. Physical activity of mild intensity was assessed by YPAS, pain by the Numerical Pain Scale, balance by the Berg Scale and gait velocity by the 10-meter Run Test. Results:: A total of 140 people participated in the study, with a mean age of 84 ± 6 years. The average time spent in activity, in typical hours / week of the previous month, was 7.37 ± 3.486, with the time spent in AFIL (h / week) being 1.17 ± 1.30. It was possible to observe significant correlations between the AFIL and the balance and gait velocity in the total sample (respectively r = 0.213, p = 0.012 and r = 0.177, p = 0.036) and day center sub-sample (respectively r = 0.426; p = 0.000 and r = 0.261, p = 0.022). Conclusions: The results demonstrate a positive association between AFIL and balance, and inversely with gait velocity. It is suggested to carry out more studies of association of light intensity physical activity with relevant health indicators for this population, since it can be considered an alternative to moderate or vigorous intensity physical activity for individuals who are mostly inactive.pt_PT
dc.identifier.tid202164845
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.26/25732
dc.language.isoporpt_PT
dc.publisherInstituto Politécnico de Setúbal. Escola Superior de Saúde
dc.subjectatividade físicapt_PT
dc.subjectintensidade ligeirapt_PT
dc.subjectdorpt_PT
dc.subjectequilíbriopt_PT
dc.subjectvelocidade da machapt_PT
dc.subjectphysical activitypt_PT
dc.subjectlight intensitypt_PT
dc.subjectpainpt_PT
dc.subjectbalancept_PT
dc.subjectgait speedpt_PT
dc.titleAtividade física de intensidade ligeira em pessoas com mais de 65 anos: Associação com a dor, equilíbrio e velocidade da marchapt_PT
dc.typemaster thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typemasterThesispt_PT
thesis.degree.grantorInstituto Politécnico de Setúbal

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