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Aplicabilidade do jogo MoveFitness como ferramenta de treino aeróbio: Uma comparação com diretrizes atuais que definem os vários níveis de intensidade de treino aeróbio
| Name: | Description: | Size: | Format: | |
|---|---|---|---|---|
| 373.78 KB | Adobe PDF |
Advisor(s)
Abstract(s)
Objetivo:
Verificar
o
potencial
da
utilização
do
videojogo
MoveFitness
para
a
Play
Station
(PS)3
como
ferramenta
ou
complemento
de
um
programa
de
exercício
físico
na
melhoria
e
performance
aeróbia,
pretendendo-‐se
verificar
se
a
realização
de
um
plano
pré-‐definido
de
exercícios
no
jogo
MoveFitness,
para
a
PS3,
designado
como
“Fortalecimento
de
Cardio”,
se
enquadra
nos
parâmetros
de
treino
cardiovascular
definidos
na
literatura.
Metodologia:
30
jovens
adultos
saudáveis,
com
idades
compreendidas
entre
os
18
e
os
29
anos,
participaram
em
duas
fases
denominadas
de
Fase-‐Tutorial
(FT)
e
Fase-‐Prova
(FP),
sendo
que
na
FT
os
participantes
treinavam
o
manuseamento
dos
comandos
Move
e
os
vários
exercícios
a
realizar.
Durante
a
FP
os
participantes
executaram
o
programa
pré-‐definido
na
PS3
(6
exercícios
intervalados
com
pausa)
e
foram
registados
valores
da
frequência
cardíaca
em
cada
patamar
de
descanso
e
durante
a
realização
do
plano
de
exercício.
Resultados:
A
média
(DP)
da
frequência
cardíaca
dos
participantes
durante
o
plano
de
exercício
foi
de
78%
(6.39).
Através
do
T-‐test
para
amostras
emparelhadas,
foi
verificada
a
existência
de
diferenças
estatisticamente
significativas
entre
três
pares
de
Laps:
entre
as
Laps
1
e
2
(p=0,000),
entre
as
Laps
2
e
3
(p=0,031)
e
entre
as
Laps
4
e
5
(p=0,049).
Conclusão:
A
realização
do
plano
de
exercício
“Fortalecimento
de
Cardio”
do
Videojogo
MoveFitness
para
a
PS3
proporciona
uma
atividade
aeróbia
adequada
para
jovens
adultos
saudáveis,
visto
ser
possível
atingir
os
parâmetros
recomendados
pela
American
College
of
Sports
Medicine
(ACSM)
e
pela
American
Heart
Association
(AHA).
Description
Keywords
videojogos ativos treino cardiorrespiratório exergames reabilitação cardíaca
Citation
Biscaia,R., Martins,R., Alves,S. Aplicabilidade do jogo MoveFitness como ferramenta de treino aeróbio: Uma comparação com diretrizes atuais que definem os vários níveis de intensidade de treino aeróbio. Salutis scientia. 2014; 6: 32-9.