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- Retenção da capacidade funcional em mulheres idosas após a cessação de um programa de treino multicomponentePublication . Leitão, Luís Filipe; Brito, João; Leitão, Ana; Pereira, A; Conceição, Ana; Silva, António; Louro, HugoA atividade física proporciona benefícios para a saúde e qualidade de vida de mulheres idosas. Ainda são escassos os estudos longitudinais em mulheres idosas com duração superior a um ano de prática de exercício físico. Assim o objetivo do estudo foi analisar os efeitos de três anos de treino multicomponente na capacidade funcional de mulheres idosas. Métodos: 51 mulheres (66.7±5.30 anos e 159±0.11cm) participaram ao longo de três anos num programa constituído por períodos de nove meses de treino multicomponente seguidos de três meses de destreino. As avaliações decorreram no início/fim de cada período de treino e destreino. Resultados: No 1º, 2º e 3º ano verificaram-se aumentos estatisticamente significativos em todos os parâmetros da capacidade funcional (p<0.05). No entanto, o 2º ano revelou ser o período de treino onde observamos os maiores aumentos nos testes T6M (7.43%), SA (383.33%), AC (40.33%), FA (13.05%) e LS (12.5%) (p<0.05). Os testes T6M, LS, FA, AC, SA melhoraram entre 4.17% a 576.60% em todos os períodos de treino e diminuíram entre 3.21% a 85.31% em todos os períodos de destreino. Conclusões: Três anos de treino multicomponente contribuíram para a melhoria da capacidade funcional em mulheres idosas, principalmente no 2º ano de intervenção.
- As motivações para ausência de atividade desportiva em alunos de escolas do distrito de SetúbalPublication . Almada, Rui; Moreira, Tiago; Santos, Nuno; Figueira, Ana; Nunes, Paulo; Pereira, A; Figueiredo, Teresa; Espada, Mário
- Diferenças entre géneros ao nível da motivação para envolvimento em atividades desportivas em jovens adultosPublication . Almeida, Ana; Costa, Gonçalo; Assunção, Gonçalo; Figueira, Ana; Nunes, Paulo; Pereira, A; Figueiredo, Teresa; Espada, Mário
- Relação entre género ao nível da motivação para a prática das atividades desportivasPublication . Cunha, Nuno; Amante, João; Gomes, Ricardo; Figueira, Ana; Figueiredo, Teresa; Pereira, A; Nunes, Paulo; Santos, Fernando Jorge Lourenço Dos; Espada, MárioOs objetivos do presente estudo foram analisar a motivação para a prática de ativi dades desportivas entre homens e mulheres e fatores que conduzem ao envolvi mento nas atividades. Participaram no estudo 20 homens (34.55±16.30 anos de idade) e 20 mulheres (30.05±12.70 anos de idade). Foi utilizado o Questionário de Motivação para as Atividades Desportivas (QMAD) (Serpa & Frias,1990). Com posto por 30 perguntas de preenchimento através de escala likert de 1 a 5, em que 1 corresponde a “nada importante” e 5 a “totalmente importante”. Os 30 itens foram também agrupados em 6 fatores (Realização/Estatuto; Objetivos Desporti vos; Orientação para o Grupo; Excitação; Divertimento; Influência Social). O presente estudo permitiu concluir que as motivações para envolvimento em ativi dades desportivas não diferem em muitos aspetos entre homens e mulheres. No nosso entendimento, estas diferenças na motivação ao nível do género têm vindo a diminuir o que tem conduzido a evidências como o cada vez maior envolvimento do género feminino em atividades desportivas. É fundamental decorrer investiga ção neste domínio da motivação no sentido de a oferta ser adequada à procura, com o desígnio de em Portugal o nível de envolvimento em atividades desportivas se aproximar de médias europeias.
- Secular trends in anthropometrics and physical fitness of young portuguese school-aged childrenPublication . Costa, Alda Matos; Costa, Mário Jorge; Reis, António Antunes; Ferreira, Sandra; Martins, Júlio; Pereira, AIntroduction: The purpose of this study was to analyze secular trends in anthropometrics and physical fitness of Portuguese children. Material and Methods: A group of 1819 students (881 boys and 938 girls) between 10 and 11 years old was assessed in their 5th and 6th scholar grade throughout a 20 years’ time-frame. ANCOVA models were used to analyze variations in anthropometrics (height, weight and body mass index) and physical fitness (sit and reach, curl-up, horizontal jump and sprint time) across four quinquennials (1993 - 1998; 1998 - 2003; 2003 - 2008; 2008 - 2013). Results: Secular trends showed the presence of heavier boys and girls with higher body mass index in the 5th and 6th grade throughout the last 20 years. There was also a presence of taller girls but just until the 3rd quinquennial. Both boys and girls were able to perform better on the core strength test and sprint time but become less flexible over the years. Mean jumping performance remained unchanged for both genders. Discussion: The present study provides novel data on anthropometrics and physical fitness trends over the last two decades in young Portuguese children, consistent with the results reported in other developed countries. Conclusion: Evidence for the start of a positive secular trend in body mass index and in some physical fitness components over the last two decades among the Portuguese youth.
- The distance-time relationship with aerobic parameters determined in tethered swimmingPublication . Espada, Mário; Siqueira, Leandro; Simionato, Astor; Pestana, Daniel; Barreto, André; Bombonatti, Jorge; Imaizum, Luís; Silva, Wesley; Ishizava, Leonardo; Pereira, A; Pessôa-Filho, Dalton
- The Effect of warm-up for maximal strength performance: brief reviewPublication . Ribeiro, Bruno; Pereira, A; Marinho, Daniel A.; Marques, Mário C.; Neivo, Henrique P.
- Opinião dos encarregados de educação relativamente à dinâmica das aulas de natação para bebés no distrito de SetúbalPublication . Encarnação, A.; Marques, L.; Gouveia, C.; Pereira, J.; Vieira, F.; Pereira, A; Espada, Mário
- Relação entre composição corporal, força dos membros inferiores e um teste técnico específico no futebol de formaçãoPublication . Gomes, Pedro; Fernandes, Gonçalo; Carvalho, Irina; Nora, Diogo; Palinhos, Carlos; Pereira, A; Nunes, Paulo; Figueiredo, Teresa; Espada, MárioO futebol é um dos desportos mais populares a nível mundial e de forma comum apontado como o Desporto Rei a nível europeu. Tem evoluído ao longo dos anos e a exigência sobre os jogadores é cada vez maior ao nível por exemplo do processo de treino e número de jogos a disputar por época desportiva. O futebol é caracterizado por ações motoras intermitentes de curta duração e alta intensidade, alternadas com períodos de ações motoras de maior duração e menor intensidade (Anastasiadis et al., 2007). Foi observado no passado que ao longo do jogo são realizadas aproximadamente 50 mudanças de direção, que, por sua vez, exigem contrações musculares vigorosas para a manutenção do equilíbrio e controle da bola (Withers, 1982). Objetivo: Determinar a relação entre composição corporal, força dos membros inferiores e um teste técnico específico (TTE) no futebol.
- A evolução do desempenho em nadadores masters de elite e relação com género e escalão étárioPublication . Henriques, Tânia; António, Nuno; Reis, Marcos; Paulino, Pedro; Nunes, Paulo; Pereira, A; Figueiredo, Teresa; Espada, MárioEste estudo teve como objetivo comparar os desempenhos dos atletas de diferentes escalões etários e dos dois géneros, em Campeonatos do Mundo de Natação mas-ters em dois períodos (2006-2010 e 2008-2012) verificando a possível influência que a idade e o género poderão ter nos desempenhos dos indivíduos. Procedeu-se à análise dos resultados dos nadadores masters obtidos na página oficial da internet da Federação Internacional de Natação Amadora (FINA, www.fina.org), tendo como critério os dez primeiros classificados das provas de 50, 100, 200, 400 e 800 metros (estilo livre) desde o Campeonato do Mundo de 2006 ao de 2012, sendo os escalões etários estudados 25-29, 35-39, 45-49 e 55-59 anos de idade, amplitudes temporais de dez anos. Concluiu-se que os 49 anos de idade parecem representar uma fronteira nas capacidades funcionais, e, por consequência, no desempenho desportivo e que o género dos nadadores masters relaciona-se com o desempenho em diferentes distâncias de nado.