Browsing by Author "Pinheiro, Valter"
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- Análise dos esquemas táticos numa equipa profissional de futsalPublication . Ferreira, António; Santos, Rui; Sousa, Paulo Malico; Pinheiro, Valter; Santos, Fernando Jorge Lourenço Dos
- Perfil Hematológico dos jogadores de uma equipe de futebol de elite da 1ª Liga PortuguesaPublication . Santos Teixeira, Diogo; Pinheiro, Valter; Sousa, Paulo; Alverca Ferreira, Diogo; Caetano, Carlos Alberto; Mendes, BrunoApesar da importância de indicadores hematológicos no futebol, a sua compreensão e uso é umas das limitações mais comuns na modalidade. Assim, o objetivo deste estudo consiste em caracterizar hematologicamente os jogadores de uma equipa de elite de futebol da 1a liga portuguesa ao longo do período de 1 ano. Vinte jogadores de elite de uma equipa de futebol profissional da 1a Liga Portuguesa, com uma média de idades de 26 anos (DP = 5.0) foram estudados. Os dados recolhidos resultam de avaliações e análises clínicas realizadas em três fases. Testes de Wilcoxon para medições repetidas e de Friedman foram realizados. No caso de análises post-hoc às variáveis significativas do teste de Friedman, o ajuste de Bonferroni foi aplicado. As medianas do hematócrito na fase 1, 2 e 3 foram, respetivamente, 44%, 46.9% e 43.15%, com diferenças observadas entre a fase 1 e 3 (Z=- 3.101, p=0.002) e 2 e 3 (Z=-3.547, p<.001). Para os eritrócitos, as medianas foram 5.15x1012/L, 5.05x1012/L e 5.35x1012/L, existindo diferenças entre a fase 2 e 3 (Z=- 3.595, p<.001). No VGM, as medianas foram 84.00FL, 85.50FL e 87.00FL. Verificaram-se diferenças entre a fase 1 e 3 (Z=-3.312, p=0.001). Por fim, o HGM apresentou como valores de mediana 29.00pg, 29.50pg e 29.00pg, com diferenças entre fase 1 e 3 (Z=- 2.652, p=0.008) e fase 2 e 3 (Z=-3.466, p=0.001). Este estudo apresenta como indicadores principais a estabilização dos valores hematológicos do início até metade da época desportiva, e ligeira melhoria em comparação com a medição final.
- Prática de exercício físico e função cognitivo-motora: uma orientação global no controle dos efeitos do envelhecimento. Estudo de RevisãoPublication . Biehl-Printes, Clarisse; Costa, Armando; Malico de Sousa, Paulo; Pinheiro, Valter; Terra, NiltonObjetivo: Nesta revisão de literatura foram valorizados os estudos relevantes datados desde 2003 sobre o impacto do exercício físico sobre a condição física e fun- ção cognitiva nas pessoas idosas fisicamente independentes. Fonte de dados: A busca bibliográfica foi conduzida nas bases PubMed, MEDLINE (http://www.ncbi.nlm. nih. gov/pubmed), CINAHL (http://www.aacn.org), SciELO (http:// www.scielo.org), e Scholar-Google (http://www.scholar.google.com), utilizou-se a combinação dos ter- mos: exercício físico, envelhecimento, idosos, capacidade funcional, cognitivo-motor, dupla-tarefa. Conclusões: No essencial programas que utilizem dupla-tarefa são alta- mente encorajados na prática convencional de forma assegurar a manutenção dessas qualidades, prolongando a independência funcional e melhorando a qualidade de vida das pessoas idosas.
- Prevenção de Lesões no Futebol: Bases Científicas e AplicabilidadePublication . Ruivo, Rodrigo; Pinheiro, Valter; A. Ruivo, JorgeO futebol tem elevadas taxas de participação não só em Portugal, mas em todo o Mundo. Apesar dos inúmeros benefícios associados à sua prática, a prevalência de lesões nos adultos e adolescentes está a aumentar. Deste modo, justifica-se a adoção de estratégias preventivas para que se consiga garantir a segurança e ótima saúde musculoesquelética de todos os jogadores. Apresentar-se-ão neste artigo, de forma estruturada, um conjunto de estratégias para prevenção de lesões no jogador de futebol. Será feita referência à importância do treino do core, do treino de equilíbrio, do treino pliométrico, de técnicas de libertação miofascial e do respeito pelos rácios de força funcionais ideais