Prevenção de Lesões no Futebol: Bases Científicas e Aplicabilidade

Ruivo, Rodrigo; Pinheiro, Valter; A. Ruivo, Jorge

http://hdl.handle.net/10400.26/22368

Use this identifier to reference this record.

Name:	Description:	Size:	Format:
Prevenção de Lesões no Futebol - Bases Científicas e Aplicabilidade.pdf		174.37 KB	Adobe PDF	Download

Send Feedback

Authors

Ruivo, Rodrigo

Pinheiro, Valter

A. Ruivo, Jorge

Abstract(s)

O futebol tem elevadas taxas de participação não só em Portugal, mas em todo o Mundo. Apesar dos inúmeros benefícios associados à sua prática, a prevalência de lesões nos adultos e adolescentes está a aumentar. Deste modo, justifica-se a adoção de estratégias preventivas para que se consiga garantir a segurança e ótima saúde musculoesquelética de todos os jogadores. Apresentar-se-ão neste artigo, de forma estruturada, um conjunto de estratégias para prevenção de lesões no jogador de futebol. Será feita referência à importância do treino do core, do treino de equilíbrio, do treino pliométrico, de técnicas de libertação miofascial e do respeito pelos rácios de força funcionais ideais

Keywords

Futebol lesões prevenção

URI

http://hdl.handle.net/10400.26/22368

Citation

Ruivo, R. ; A. Ruivo, J. ; Pinheiro, V. Prevenção de Lesões no Futebol: Bases Científicas e Aplicabilidade. Revista Medicina Desportiva informa. 2018; 9(2): 16-19. https://doi.org/10.23911/Vol.9Iss.2Prevencao_lesao