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Publicação
Prevenção de Lesões no Futebol: Bases Científicas e Aplicabilidade
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Orientador(es)
Resumo(s)
O futebol tem elevadas taxas de participação não só em Portugal, mas em todo o Mundo.
Apesar dos inúmeros benefícios associados à sua prática, a prevalência de lesões nos adultos e adolescentes está a aumentar. Deste modo, justifica-se a adoção de estratégias preventivas para que se consiga garantir a segurança e ótima saúde musculoesquelética de todos os jogadores.
Apresentar-se-ão neste artigo, de forma estruturada, um conjunto de estratégias para prevenção de lesões no jogador de futebol. Será feita referência à importância do treino do core, do treino de equilíbrio, do treino pliométrico, de técnicas de libertação miofascial e do respeito pelos rácios de força funcionais ideais
Descrição
Palavras-chave
Futebol lesões prevenção
Contexto Educativo
Citação
Ruivo, R. ; A. Ruivo, J. ; Pinheiro, V. Prevenção de Lesões no Futebol: Bases Científicas e Aplicabilidade. Revista Medicina Desportiva informa. 2018; 9(2): 16-19. https://doi.org/10.23911/Vol.9Iss.2Prevencao_lesao
Editora
Revista de Medicina Desportiva informa