Browsing by Author "Louro, Hugo"
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- Anaerobic critical velocity and spring swimming performance in master swimmersPublication . Espada, Mário; Costa, Aldo; Louro, Hugo; Conceição, Ana; Filho, Dalton Muller Pessôa; Pereira, AThe aims of this study were to determine and analyze the relationship between anaerobic critical velocity (AnCV, m.s-1) in master swimmers and short swimming distances performances. AnCV was determined for twenty four male master swimmers (42.0 ± 7.5 years) based on the performance in 15, 25, and 50 m swimming distances. Data was calculated for each swimmer using the slope of the distance-time relationship and compared with the individual best swimming performance in 100 and 200 m distances. AnCV15-25 (1.25 ± 0.22 m.s-1) was significantly lower than AnCV15-25-50 (1.29 ± 0.23 m.s-1) and AnCV25-50 (1.31 ± 0.23 m.s-1) was significantly faster compared to AnCV15-25 and AnCV15-25-50. All AnCV combinations were strongly correlated with swimming performance in 25, 50 and 100 m front-crawl (above 0.90, p < 0.01), and 25 and 200 m performances in master swimmers (below 0.90, p < 0.01). These findings suggest that AnCV can be used as a race-pace training reference to monitoring and prescribing anaerobic training in master swimmers, a non-invasive and inexpensive method that can estimate parameters normally obtained from blood lactate analysis.
- Análise da participação e predição do desempenho masculino nas provas de 50 e 100M livres em natação mastersPublication . Matos, Telmo; Costa, Aldo M.; Pereira, A; Espada, Mário; Louro, HugoO estudo em questão teve como objetivos: (i) analisar a participação de nadadores masters masculinos nos últimos campeonatos nacionais nas provas de 50 e 100 m livres; (ii) elaborar uma predição de resultados para os próximos campeonatos nacionais e campeonatos mundiais de masters. Foi analisada a participação de todos os atletas masculinos nas provas de 50 e 100 m livres nos últimos cinco campeonatos nacionais de verão em todos os escalões etários, sendo que, para a elaboração do desempenho foram utilizados os registos cronométricos dos primeiros classificados dos últimos cinco campeonatos nacionais e mundiais nas referidas provas e escalões. Para cálculo da predição dos resultados, foi utilizado o polinomial y = (-) ax² - bx + c, com o auxílio do software Excel (2003, para Windows). Foram verificadas alterações ao nível da participação masculina nos campeonatos nacionais em função do escalão etário da prova e do respetivo ano de participação. Relativamente às predições encontradas, verificamos que existe tendência para existirem novos recordes nacionais e mundiais. Em síntese, a predição ao nível competitivo nesta categoria (masters) torna-se fundamental para a definição de novos objetivos e metas a atingir.
- Can exercise help regulate blood pressure and improve functional capacity of older women with hypertension against the deleterious effects of physical inactivity?Publication . Leitão, Hugo; Marocolo, Moacir; Souza, Hiago L. R. de; Arriel, Rhai André; Vieira, João Guilherme; Mazini, Mauro; Louro, Hugo; Pereira, ABackground: Sedentarism and inactivity are risk factors for the development of hyperten sion. Thus, the prevention of the natural process of biological and physiological aging of older women through physical exercise results in higher benefits in preventing cardiovascular diseases and can be a key factor for its treatment. Multicomponent exercise (METP) is a training method that may help older women with hypertension by improving their quality of life and their response to treatment. Methods: Twenty-eight older Caucasian women with hypertension (66.7 ± 5.3 years, 1.59 ± 0.11 m) performed a supervised METP program of nine months followed by three months of detraining (DT), and seventeen older women (68.2 ± 4.7 years, 1.57 ± 0.16 cm) with hypertension maintained their daily routine, without exercise. Blood pressure (BP), resting heart rate, and functional capacity (FC) were evaluated at the beginning and at the end of the program, and after three months of DT. Results: The ME program improved (p < 0.05) systolic BP (−5.37%), diastolic BP (−5.67%), resting heart rate (−7.8%), agility (9.8%), lower body strength (27.8%), upper body strength (10.0%), and cardiorespiratory capacity (8.6%). BP and FC deteriorated after the DT period (p < 0.05). Conclusion: Nine months of multicomponent exercise were sufficient to improve functional capacity and promote benefits in blood pressure, although was not sufficient to allow BP to reach the normal values of older women. The three month DT period without exercise caused the reversal of BP improvements but maintained the functional capacity of older women.
- Comparação entre composição corporal e capacidades físicas em jogadores de basquetebol de diferentes faixas etáriasPublication . Santos, Fernando Jorge Lourenço Dos; Nunes, Paulo; Fernandes, Tiago; Figueiredo, Teresa; Figueira, Ana; Pereira, A; Ferreira, Cátia; Conceição, Ana; Louro, Hugo; Espada, MárioO objetivo do presente estudo foi comparar a relação entre composição corporal e capacidades físicas em jogadores de basquetebol de 12-13 e 14-15 anos de idade. Foram envolvidos no estudo 24 jogadores de basquetebol de uma equipa da Península de Setúbal, doze pertencentes a cada faixa etária. Realizaram avaliações relacionadas com composição corporal e força dos membros inferiores e superiores. Observaram-se correlações entre composição corporal e força de preensão manual e uma relação inversa entre grupos entre força de preensão manual e salto em contramovimento. A massa muscular, evidenciou uma relação estreita com força de preensão manual em ambas as faixas etárias. É fundamental decorrer avaliação e controlo do treino nas mais variadas faixas etárias no basquetebol no sentido de detetar talento, melhorar a prescrição do treino e ser procurado melhorar o desempenho desportivo.
- Effects of three months of detraining on the health profile of older women after a multicomponent exercise programPublication . Leitão, Luís; Pereira, A; Mazini, Mauro; Venturini, Gabriela; Campos, Yuri; Vieira, João; Novaes, Jefferson; Vianna, Jeferson; Silva, Sandro da; Louro, HugoPhysical exercise results in very important benefits including preventing disease and promoting the quality of life of older individuals. Common interruptions and training cessation are associated with the loss of total health profile, and specifically cardiorespiratory fitness. Would detraining (DT) promote different effects in the cardiorespiratory and health profiles of trained and sedentary older women? Forty-seven older women were divided into an experimental group (EG) and a control group (CG) (EG: n = 28, 70.3 ± 2.3 years; CG: n = 19, 70.1 ± 5.6 years). Oxygen uptake (VO2) and health profile assessments were conducted after the exercise program and after three months of detraining. The EG followed a nine-month multicomponent exercise program before a three-month detraining period. The CG maintained their normal activities. Repeated measures ANOVA showed significant increases in total heath and VO2 (p < 0.01) profile over a nine-month exercise period in the EG and no significant increases in the CG. DT led to greater negative effects on total cholesterol (4.35%, p < 0.01), triglycerides (3.89%, p < 0.01), glucose (4.96%, p < 0.01), resting heart rate (5.15%, p < 0.01), systolic blood pressure (4.13%, p < 0.01), diastolic blood pressure (3.38%, p < 0.01), the six-minute walk test (7.57%, p < 0.01), Pulmonary Ventilation (VE) (10.16%, p < 0.01), the Respiratory Exchange Ratio (RER) (9.78, p < 0.05), and VO2/heart rate (HR) (16.08%, p < 0.01) in the EG. DT may induce greater declines in total health profile and in VO2, mediated, in part, by the effectiveness of multicomponent training particularly developed for older women.
- Estudo Observacional do Golo no Futebol: Deteção de Padrões TemporaisPublication . Santos, Fernando; Louro, Hugo; Mendes, Bruno; Maurício, Nuno; Furtado, Bruno; Malico Sousa, Paulo; Santos Teixeira, Diogo; Pinheiro, VálterO estudo realizado pretende analisar os golos do Club Atlético de Madrid, equipa que na época 2013‐14 foi finalista da Super Taça de Espanha, Liga dos Campeões e vencedor da Liga Espanhola, recorrendo à deteção de T‐patterns. A amostra é constituída por 54 golos marcados na Liga Espanho‐ la, que foram codificados pelo Sistema de Observação do Golo no Futebol. O tratamento dos dados foi realizado utilizando o THEME® 5.0. Foram detetados T‐patterns em situações de rápida transição defesa‐ataque e esquemas táticos. A análise realizada permite a recolha de informações importantes para os treinadores que podem ser utilizadas na planificação do treino e da competição.
- Multicomponent exercise program for improvement of functional capacity and lipidic profile of older women with high cholesterol and high triglyceridesPublication . Leitão, Luís; Marocolo, Moacir; Souza, Hiago L. R. de; Arriel, Rhai André; Vieira, João Guilherme; Mazini, Mauro; Figueiredo, Teresa; Louro, Hugo; Pereira, ABackground: Physical inactivity is a primary cause of most chronic diseases. In addition, the negative effects of aging, physical inactivity and dyslipidemia are risk factors for cardiovascular diseases of older women. Exercise is considered fundamental for the treatment and prevention due to the benefits in the health of this population, but detraining periods after exercise can reverse them. Multicomponent exercise (ME) is a combined method of aerobic and resistance training that can improve the lipidic profile of older women with high cholesterol and triglycerides. Methods: Seventeen older women (EG: 65.3 ± 4.7 years, 1.52 ± 4.12 m) followed a supervised ME program of nine months and three months of detraining (DT), and fifteen older women (CG: 66.4 ± 5.2 years, 1.54 ± 5.58 cm) continued their daily routine, without exercise. Total cholesterol (TC), triglycerides (TG), blood glucose (GL) and functional capacity (FC) were evaluated at the beginning and at the end of the program and after three months of DT. Results: ME program improved (p < 0.05) lipidic profile: GL (−15.6%), TC (−15.3%), TG (−19.3%) and FC: agility (−13.3%), lower body strength (27.78%), upper body strength (26.3%), cardiorespiratory capacity (11.2%), lower body flexibility (66.67%) and upper body flexibility (85.72%). DT declined the lipidic profile and FC (p < 0.05). Conclusion: Lipidic profile and functional capacity can be improved with nine months of ME. Besides the negative effects of DT, three months were not enough to reverse the benefits of exercise in older women with high values of TG and TC.
- Muscle activity relationship between bicycle geometric parametersPublication . Conceição, Ana; Milheiro, Válter; Sobreiro, Paulo; Ferreira, Cátia; Espada, Mário; Louro, Hugo
- Relação entre parâmetros de ciclo gestual e desempenho em nadadores master de diferentes escalões etáriosPublication . Espada, Mário; Figueiredo, Teresa; Nunes, Paulo; Pereira, A; Louro, Hugo; Filho, DaltonO desempenho na natação entra em declínio com o aumento da idade em ambos os géneros e diferentes distâncias de nado. Contudo, os estudos com esta população (maiores de 25 anos de idade) são escassos. O objetivo do presente estudo foi aferir a relação entre desempenho, parâmetros do ciclo gestual e a idade em nadadores master. 22 nadadores masculinos participaram no estudo divididos em dois grupos no mesmo número (30-39 e 40-49 anos). Em piscina de 25 m, cada nadador completou 50 m máximos com partida dentro de água em nado crol. Registo cronométrico nos 50, 25 e 15 m (T50, T25, T15) e parâmetros do ciclo gestual foram registados. Não se verificaram diferenças significativas entre grupo de nadadores mais novos e mais velhos no desempenho, distância de ciclo e frequência gestual, embora fosse verificada uma tendência de adaptação dos parâmetros de ciclo gestual para obtenção de melhor desempenho. Apenas a frequência gestual se revelou correlacionada com o T25 e T50 no grupo 40-49 anos de idade (respetivamente, r=0.64 e r=0.73, p<0.05). É importante os treinadores e nadadores master assumirem a importância dos parâmetros do ciclo gestual no processo de treino, fator condicionante do sucesso na natação.
- Retenção da capacidade funcional em mulheres idosas após a cessação de um programa de treino multicomponentePublication . Leitão, Luís Filipe; Brito, João; Leitão, Ana; Pereira, A; Conceição, Ana; Silva, António; Louro, HugoA atividade física proporciona benefícios para a saúde e qualidade de vida de mulheres idosas. Ainda são escassos os estudos longitudinais em mulheres idosas com duração superior a um ano de prática de exercício físico. Assim o objetivo do estudo foi analisar os efeitos de três anos de treino multicomponente na capacidade funcional de mulheres idosas. Métodos: 51 mulheres (66.7±5.30 anos e 159±0.11cm) participaram ao longo de três anos num programa constituído por períodos de nove meses de treino multicomponente seguidos de três meses de destreino. As avaliações decorreram no início/fim de cada período de treino e destreino. Resultados: No 1º, 2º e 3º ano verificaram-se aumentos estatisticamente significativos em todos os parâmetros da capacidade funcional (p<0.05). No entanto, o 2º ano revelou ser o período de treino onde observamos os maiores aumentos nos testes T6M (7.43%), SA (383.33%), AC (40.33%), FA (13.05%) e LS (12.5%) (p<0.05). Os testes T6M, LS, FA, AC, SA melhoraram entre 4.17% a 576.60% em todos os períodos de treino e diminuíram entre 3.21% a 85.31% em todos os períodos de destreino. Conclusões: Três anos de treino multicomponente contribuíram para a melhoria da capacidade funcional em mulheres idosas, principalmente no 2º ano de intervenção.