Percorrer por autor "Galamba, Raquel Maria Almeida"
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- Atividade física promotora do bem-estar mental entre adolescentes :Publication . Galamba, Raquel Maria Almeida; Sousa, José Edmundo Xavier Furtado deO comportamento sedentário entre os adolescentes representa uma preocupação de saúde pública, que urge intervenção. Fatores externos como o suporte familiar, literacia em saúde dos pais e o uso, por vezes excessivo, de ecrãs diariamente, impactam negativamente a adoção de prática de atividade física regular. O sedentarismo contribui para o desenvolvimento de doenças físicas e de saúde mental, sendo esta uma problemática cada vez mais prevalente entre os adolescentes, com impacto efetivo na sua qualidade de vida. O EESCSP desempenha um papel chave junto dos diversos grupos comunitários e a sua presença em contexto escolar representa a promoção da literacia em saúde nas camadas mais jovens da sociedade, com contributos ativos na capacitação e mudança de comportamentos. O objetivo do projeto consistiu em aumentar a literacia dos jovens do 8º ano de escolaridade, sobre atividade física promotora do bem-estar mental, de forma a capacitá-los na adoção de escolhas saudáveis e prevenção de hábitos sedentários. Através da metodologia do Planeamento em Saúde desenvolveu-se um projeto de intervenção comunitária em contexto escolar, no qual se recorreu à promoção da saúde com vista à consecução do objetivo. Ancorado pelo Modelo de promoção de Saúde de Nola Pender, foi possível delinear a estratégia de atuação adequada à população-alvo. Os jovens demonstraram falta de conhecimentos no que respeita à importância da atividade física no seu desenvolvimento global e influência no bem-estar mental. A promoção da saúde em contexto escolar permitiu aumentar o nível de conhecimentos dos jovens face à temática, capacitando-os para escolhas saudáveis no futuro que conduzam à mudança de comportamento e estilos de vida.