Effet d’un renforcement des muscles inspiratoires sur la performance de coureurs sains amateurs

João Sousa; Lopes Rodrigues Ribeiro Macedo, Andrea Miguel; Neves Silva, João; Romane Hiot; Mathilde Frangeul; Lorine Lemont; Carla Marrano

Publication

Effet d’un renforcement des muscles inspiratoires sur la performance de coureurs sains amateurs

2025-06Bachelor thesis

datacite.subject.fos	Ciências Médicas::Ciências da Saúde
dc.contributor.author	João Sousa
dc.contributor.author	Lopes Rodrigues Ribeiro Macedo, Andrea Miguel
dc.contributor.author	Neves Silva, João
dc.contributor.author	Romane Hiot
dc.contributor.author	Mathilde Frangeul
dc.contributor.author	Lorine Lemont
dc.contributor.author	Carla Marrano
dc.date.accessioned	2025-12-23T11:19:59Z
dc.date.available	2025-12-23T11:19:59Z
dc.date.issued	2025-06
dc.description.abstract	Introduction : Ce projet vise à explorer l’impact de l’entraînement des muscles inspiratoires sur la performance en course à pied chez les coureurs amateurs. La problématique centrale repose sur le rôle souvent sous-estimé de ces muscles dans l’endurance et la performance aérobie. Objectif : L’objectif principal est de déterminer si un programme ciblé peut améliorer la vitesse maximale aérobie (VMA), optimiser la consommation d’oxygène et réduire la fatigue respiratoire. Méthode : L’étude adopte un essai contrôlé randomisé impliquant 30 participants, répartis en groupes expérimentaux et témoins. Le groupe expérimental suivra un programme de renforcement respiratoire de 4 semaines à l’aide du dispositif Threshold IMT®, tandis que le groupe témoin ne recevra aucune intervention spécifique. Les performances seront évaluées avant et après l’intervention à l’aide du test Cooper, des mesures de saturations en oxygène (SpO2), de la fréquence cardiaque (FC) ainsi qu’une échelle de perception de l’effort. Résultats : Les résultats attendus incluent une amélioration significative de la VMA, une capacité aérobie accrue et une récupération post-exercice optimisée dans le groupe expérimental. Ce projet ambitionne non seulement de confirmer l’importance des muscles respiratoires dans la performance sportive, mais aussi de promouvoir des méthodes d'entraînement novatrices.	fra
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10400.26/60562
dc.language.iso	fra
dc.peerreviewed	no
dc.rights.uri	N/A
dc.title	Effet d’un renforcement des muscles inspiratoires sur la performance de coureurs sains amateurs	por
dc.type	bachelor thesis
dspace.entity.type	Publication
oaire.version	http://purl.org/coar/version/c_be7fb7dd8ff6fe43
person.familyName	Lopes Rodrigues Ribeiro Macedo
person.familyName	Neves Silva
person.givenName	Andrea Miguel
person.givenName	João
person.identifier	A-8310-2016
person.identifier.ciencia-id	D710-330E-659E
person.identifier.ciencia-id	AF1E-7015-BEDF
person.identifier.orcid	0000-0001-9706-776X
person.identifier.orcid	0000-0002-0111-1189
person.identifier.scopus-author-id	55765000756
relation.isAuthorOfPublication	fb6f9ba9-bc6f-447c-b65a-9fd690995c8f
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