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Évaluation de l’effet immédiat des techniques de relâchement myofascial du diaphragme sur les paramètres vitaux et le niveau de stress chez les étudiants
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Introduction : Le stress académique touche une grande majorité d’étudiants en santé, en particulier ceux en formation de physiothérapie, exposés à une forte charge de travail et à des pressions multiples. Ce stress peut entraîner des réponses physiologiques telles qu’une élévation de la fréquence cardiaque, respiratoire et de la pression artérielle. Le relâchement myofascial du diaphragme, technique manuelle non invasive, vise à améliorer la mobilité du diaphragme, stimuler le nerf vague et favoriser la relaxation. Peu d’études ont exploré ses effets immédiats sur les paramètres vitaux et le stress perçu.
Objectif : Évaluer les effets immédiats du relâchement myofascial du diaphragme sur les paramètres vitaux et le niveau de stress subjectif chez les étudiants en situation de stress académique.
Méthode : Une étude pilote de type avant-après a été réalisée auprès de 22 étudiants en physiothérapie présentant un stress élevé. Le stress a été évalué à l’aide de l’échelle du stress perçu (PSS-10) et d'une échelle visuelle analogique (EVA). Les paramètres vitaux ont été mesurés à trois temps : avant, immédiatement après, et cinq minutes après une intervention standardisée de 5 minutes de relâchement myofascial du diaphragme. L’analyse statistique a été effectuée avec les tests non paramétriques de Friedman et de Wilcoxon.
Résultats : Une diminution significative de la fréquence cardiaque (81,00 à 73,82 bpm; p<0,001) et la fréquence respiratoire (14,27 à 9,77 cpm; p<0.001) a été observée. Le score de stress perçu a diminué de 68,8% sur l’EVA (p<0,001). Aucune modification cliniquement significative n’a été observée pour la saturation en oxygène ou la pression artérielle.
Conclusion : Le relâchement myofascial du diaphragme semble efficace pour réduire immédiatement les manifestations physiologiques et subjectives du stress. Il pourrait représenter une méthode simple, sûre et accessible pour la gestion du stress étudiant.