Publication
Projecto para a prevenção das consequências da inatividade e do isolamento social em jovens no contexto da Pandemia COVID-19
| dc.contributor.author | Azevedo, Vitor Hugo | |
| dc.contributor.author | Canhoto, Tiago | |
| dc.contributor.author | Martins, Ricardo | |
| dc.contributor.author | Amaro, João | |
| dc.contributor.author | Gouveia, Joana | |
| dc.contributor.author | Gouveia, Catarina | |
| dc.contributor.author | Alves Lopes, António | |
| dc.contributor.author | Geurtsen, Meike | |
| dc.contributor.author | Wijchen, Joost van | |
| dc.date.accessioned | 2022-07-20T13:45:13Z | |
| dc.date.available | 2022-07-20T13:45:13Z | |
| dc.date.issued | 2021-11-06 | |
| dc.description.abstract | Introdução e Objetivos: A atividade física, é definida como qualquer movimento corporal produzido por músculo esquelético (Caspersen et al.,1985) que requer dispêndio de energia (Piggin, 2020). O contexto pandémico (COVID-19) promoveu uma diminuição da atividade física moderada a vigorosa, aumentando o sedentarismo e o isolamento social. Com o objetivo de prevenir as consequências da inatividade e do isolamento, foi criado por alunos de várias instituições internacionais o projecto QuaranTrain (quarantrain.org). Material e Métodos: Para ser incluído neste projecto, foi desenhado um programa, com o intuito de promover e guiar a prática de atividade física em casa, em 5 dimensões diferentes: flexibilidade, capacidade aeróbia, força, controlo ventilatório e técnicas de relaxamento. Foram também incluídas no programa 3 outras dimensões, entre elas: nutrição, saúde mental/autogestão emocional e recomendações da atividade física. Foi criada informação escrita e vídeos educativos que foram implementados no website internacional do projecto (quarantrain.org). No mesmo é possível ao utilizador, após a auto-avaliação determinar o seu nivel, construir o seu programa de exercício de diferentes intensidades categorizando-os por cores (verde, amarelo e vermelho). O programa foi divulgado entre os alunos da ESSAlcoitão durante o ano de 2021, tendo sido criado um questionário online para a avaliação de satisfação dos utilizadores com dimensões relacionadas com o objectivo, design/layout, conteúdos e usabilidade. Resultados: Obteve-se 32 respostas ao questionário distribuído pelos 4 anos dos cursos da ESSA (1º Ano - 18,8%, 2º Ano - 25%, 3º Ano - 43%, 4º Ano - 12,5%), onde foi reportado um grau satisfação elevado relativo ao objectivo do projecto (71%) e design/layout (71%) e moderado relativamente aos conteúdos (59%) e usabilidade (59%). Conclusões: Programas de educação são de extrema importância para a promoção de um estilo de vida saudável e na gestão da saúde de cada indivíduo. Assim a criação e implementação e utilização deste tipo de estratégias por alunos de licenciatura poderá ter interesse no contexto académico e profissional. | |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.26/41390 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.title | Projecto para a prevenção das consequências da inatividade e do isolamento social em jovens no contexto da Pandemia COVID-19 | pt_PT |
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| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | Online | pt_PT |
| oaire.citation.title | XI Congresso Nacional de Fisioterapeutas | pt_PT |
| person.familyName | Azevedo | |
| person.familyName | Alves Lopes | |
| person.givenName | Vitor Hugo | |
| person.givenName | António | |
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| person.identifier.orcid | 0000-0002-2868-2678 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0001-7505-6744 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 57217386138 | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | conferenceObject | pt_PT |
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