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- Efeito ergogénico da cafeína na prova de aptidão profissional num grupo operacional de policias de elitePublication . Neves, André Braz; Massuça, Luís Miguel Rosado da Cunha; Morgado, Sónia Maria AnicetoOBJETIVOS: (1) Estudar o efeito da familiarização com a prova de aptidão técnica (PAT); (2) Estudar a associação entre a frequência cardíaca (FC) e a perceção subjetiva do esforço (PSE6-20), com o desempenho na PAT; (3) Estudar o efeito da ingestão de cafeína no desempenho da PAT; (4) Estudar o efeito da ingestão de cafeína sobre a FC durante a realização da PAT; e (5) Estudar o efeito da cafeína sobre a PSE6-20. DESENHO: Randomizado, duplo-cego com avaliação de controlo. MÉTODO: Participaram no estudo 12 homens fisicamente ativos, pertencentes ao Corpo de Intervenção (CI) da Polícia de Segurança Pública (PSP), e com idade entre 27 e 35 anos (estatura = 179.75 ± 3.44; massa corporal = 76.92 ± 3.77). Os participantes efetuaram: (1) Teste de familiarização com a PAT (T1, FAM); e (2) Re-teste da PAT (T2, CON). Vinte e quatro horas após o re-teste, os participantes realizaram a PAT com suplementação de cafeína (T3, CAF) ou placebo (T3, NCAF). Em todos os momentos foi registado o tempo despendido na realização da PAT, o score referente à PSE6-20 e FC. Posteriormente foram calculadas a percentagens de FC máxima (%FCmáx) e da FC de reserva (%FCR). RESULTADOS: (1) os participantes demoraram significativamente mais tempo a realizar a PAT na 1ª vez que a realizaram a prova (FAM vs. CON; t(11) = 4.291; p = 0.001), embora esse comportamento não se observe na %FCmáx (Z = -0.179; ns), %FCR (Z = -0.051; ns) e PSE6-20 (t(11) = 1.239; ns); (2) em FAM, a associação entre a %FCmáx (rho = -0.521) e %FCR (rho = -0.544), com o tempo despendido na realização da PAT é significativa; e (3) não existe evidência estatística de que as diferenças registadas nas médias sejam significativas quando considerado CON vs. CAF (PAT, t(5) = 1.577; %FCmáx, t(5) = 0.000; %FCR, t(5) = 0.085; PSE6-20, t(5) = 0.655), ou CON vs. NCAF (PAT, t(5) = -1.158; %FCmáx, t(5) = 0.631; %FCR, t(5) = 0.630; PSE6-20: t(5) = 0.000). CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que (1) a PAT é uma prova de intensidade moderada; (2) a familiarização parece potenciar o desempenho na PAT; e (3) o café não tem efeito significativo no desempenho da PAT
- Relatório de Estágio de Enfermagem ComunitáriaPublication . Castro, Maria do Rosário; Martins, Maria FilomenaO envelhecimento da população é um dos maiores triunfos da humanidade e também um dos nossos grandes desafios. O envelhecimento é um processo inevitável e irreversível, começa na conceção e continua até ao final da vida. Tal como a saúde a velhice vai-se construindo ao longo da vida através de estilos de vida saudáveis e de um envelhecimento ativo. Assim a educação para a saúde adota um papel fundamental permitindo ao enfermeiro orientar e capacitar o idoso, a família e comunidade da sua competência em gerir a sua própria independência e a sua qualidade de vida. Com base nestes princípios efetuámos o nosso estágio de intervenção na freguesia da Tramaga no período de 16 de Setembro de 2013 a 31 de Janeiro de 2014. Este relatório pretende descrever, analisar e avaliar as atividades planeadas e desenvolvidas durante o estágio. O Diagnóstico de Saúde da população com 65 ou mais anos de idade, levado a cabo na freguesia da Tramaga, permitiu a identificação de problemas e necessidades desta população, direcionando as nossas intervenções para minimização dos mesmos e capacitação de grupos e comunidade na sua resolução. Para a elaboração deste trabalho recorreu-se à metodologia de planeamento em saúde e sessões de educação para a saúde (baseadas na Teoria da Organização Comunitária). Este Estágio de Intervenção permitiu-nos adquirir as competências específicas do Enfermeiro Especialista em Enfermagem Comunitária e de Saúde Pública definidas pela Ordem dos Enfermeiros