Browsing by Author "Nobre, Ana Catarina da Silva"
Now showing 1 - 1 of 1
Results Per Page
Sort Options
- Efetividade do programa MyBack na prevenção de recorrências de lombalgia: um ensaio clínico aleatorizadoPublication . Nobre, Ana Catarina da Silva; Cruz, Eduardo BrazeteIntrodução e Objetivos: A lombalgia é uma condição de saúde comum e a principal causa global de anos vividos com incapacidade. As recorrências são frequentes e geram impactos significativos ao nível individual e social. Intervenções baseadas em exercício e educação parecem reduzir a recorrência, mas a sua efetividade tende a diminuir a longo prazo. Para manter a efetividade destas, é fundamental promover a prática contínua de exercício físico, utilizando para tal, intervenções multimodais que integrem estratégias de mudança comportamental e abordem fatores específicos que incentivem a adoção a longo prazo. O objetivo deste estudo foi avaliar a efetividade do programa MyBack na prevenção secundária de lombalgia, na redução do risco associado à mesma e na avaliação do tempo decorrente até ao seu surgimento, num período de 6 meses. Adicionalmente, avaliou-se a efetividade das estratégias de mudança comportamental na adoção de prática regular de exercício/ atividade física, 6 meses após aleatorização. Metodologia: Sessenta e um participantes recuperados de um episódio recente de lombalgia foram aleatorizados nos grupos MyBack (n=28) e controlo (n=33). O grupo MyBack participou num programa de 12 sessões presenciais de exercício-físico, seguidas por 12 sessões autónomas ao longo de 6 semanas, incluindo uma componente educacional focada na mudança comportamental. O grupo controlo recebeu uma intervenção mínima focada na gestão dos sintomas e na promoção da atividade física A medida de avaliação principal do estudo foi o tempo decorrido entre a avaliação inicial até ao surgimento da primeira recorrência de lombalgia, durante um período de 6 meses. Secundariamente, avaliou-se o efeito das intervenções na recorrência de lombalgia aos 3 e 6 meses após aleatorização e a adoção regular de exercício/atividade física (6 meses após a aleatorização). Resultados: Relativamente ao resultado primário, constata-se que o programa MyBack demonstrou prolongar significativamente o tempo decorrente até à ocorrência da primeira recorrência de lombalgia em comparação com o grupo de controlo (χ²(2) = 3,960, p = 0,047). Aos 3 meses, o risco de recorrência foi 3,4 vezes maior no grupo de controlo, com uma redução relativa do risco de 70,5% (IC95%: 0,06 a 0,91). Aos 6 meses, o risco foi 1,94 vezes maior no grupo de controlo, com uma redução relativa do risco de 48% (IC95%: 0,07 a 0,75). No que respeita aos resultados relacionados com a última medida de resultado, observou-se uma associação estatisticamente significativa entre os participantes do grupo MyBack e a prática atual de exercício/ atividade física, χ2(1) =9,582, p =0,002, bem como, diferenças estatisticamente significativas entre as medianas dos dois grupos (U = 353, z =2,931, p = 0,003), indicando que os participantes do grupo MyBack praticam exercício/ atividade física mais dias por semana. Conclusões: O programa MyBack parece efetivo na prevenção secundária de lombalgia. Estes resultados reforçam a sua efetividade na redução de recorrências e na promoção da prática regular de exercício físico como parte do cotidiano, contribuindo para a prevenção da recorrência a longo prazo.