Publicação
Força Máxima e Potência como Preditores de Performance no Halterofilismo
| dc.contributor.advisor | Martins , Nuno | |
| dc.contributor.author | Silva, André Filipe Guerreiro da | |
| dc.date.accessioned | 2026-02-04T11:02:58Z | |
| dc.date.available | 2026-02-04T11:02:58Z | |
| dc.date.issued | 2025-12-09 | |
| dc.description.abstract | O presente relatório final foi desenvolvido no âmbito do estágio realizado no clube TheChalk Weightlifting, durante o segundo ano do 2º ciclo de estudos em Exercício e Saúde do ISEIT de Almada, conforme o regulamento aplicável à realização da Unidade Curricular de Estágio e Relatório Final. Após a apresentação do local e da metodologia de acompanhamento, descrevem-se as atividades realizadas, com destaque para a observação e participação nos treinos de halterofilismo, bem como a presença em competições, sessões de análise técnica e momentos de preparação pré-competitiva. Esta etapa permitiu um contacto direto com a realidade prática da modalidade e promoveu aprendizagens significativas sobre os métodos de treino, a dinâmica competitiva e a organização do processo de planeamento. No campo da investigação científica, o objetivo principal foi analisar a força máxima e potência como preditores de desempenho nos movimentos olímpicos (Snatch e Clean & Jerk) em atletas amadores. Para isso, foram analisadas variáveis de força máxima e de potência, através de testes aplicados individualmente no início dos treinos. Os resultados demonstraram que o Back Squat é o melhor preditor de desempenho, explicando mais de 80% da variância nos levantamentos, enquanto as variáveis de potência apresentaram correlações moderadas, mas não se revelaram preditores significativos. Estes dados reforçam a importância do desenvolvimento da força máxima na prescrição de treinos para halterofilismo. | por |
| dc.identifier.tid | 204121728 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.26/61446 | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.rights.uri | N/A | |
| dc.title | Força Máxima e Potência como Preditores de Performance no Halterofilismo | por |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication |