Insónia e hipertensão

Santos, Pedro Duarte Lourenço dos

http://hdl.handle.net/10400.26/13081

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Authors

Santos, Pedro Duarte Lourenço dos

Advisor(s)

Monteiro, António Cunha

Abstract(s)

A insónia e hipertensão são duas patologias prevalentes na sociedade atual, sendo que ambas são problemas crescentes no âmbito da saúde pública. O efeito isolado de ambas as doenças tem interesse social, laboral e económico. No entanto o interesse científico destas patologias é acrescido com o fenómeno de causalidade entre insónia e hipertensão. Apesar de serem patologias distintas entre si, a insónia pode desregular quer o ciclo sono/vigília, quer certos processos metabólicos. Estas desregulações podem provocar o aumento da pressão arterial a longo prazo, pelo que medidas preventivas quer da insónia e quer da hipertensão poderão ser um fator benéfico para a população, especialmente para a que esteja sujeita a maiores riscos cardiovasculares. As populações mais atingidas pela insónia e hipertensão são as mais idosas e as obesas. Outras populações podem ter outras patologias que induzam insónia e hipertensão (como a apneia do sono). Tanto a insónia e hipertensão podem afetar cronicamente a população. Assim, um dos principais pontos a considerar é a adoção de estilos de vida saudáveis que possam combater a incidência futura na população. A prática de desporto, o não consumo de substâncias estimulantes ao deitar e uma alimentação rica em vegetais e pobre em sal são algumas medidas úteis na prevenção de ambas as patologias. Os doentes com insónia e hipertensão devem também analisar regularmente o seu estado clínico, quer pelo uso de diários de sono, quer pela medição ambulatória da pressão arterial durante o tratamento de forma a cooperar com os profissionais de saúde a atingir ganhos em saúde para o doente.