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- A evolução do desempenho em nadadores masters de elite e relação com género e escalão étárioPublication . Henriques, Tânia; António, Nuno; Reis, Marcos; Paulino, Pedro; Nunes, Paulo; Pereira, A; Figueiredo, Teresa; Espada, MárioEste estudo teve como objetivo comparar os desempenhos dos atletas de diferentes escalões etários e dos dois géneros, em Campeonatos do Mundo de Natação mas-ters em dois períodos (2006-2010 e 2008-2012) verificando a possível influência que a idade e o género poderão ter nos desempenhos dos indivíduos. Procedeu-se à análise dos resultados dos nadadores masters obtidos na página oficial da internet da Federação Internacional de Natação Amadora (FINA, www.fina.org), tendo como critério os dez primeiros classificados das provas de 50, 100, 200, 400 e 800 metros (estilo livre) desde o Campeonato do Mundo de 2006 ao de 2012, sendo os escalões etários estudados 25-29, 35-39, 45-49 e 55-59 anos de idade, amplitudes temporais de dez anos. Concluiu-se que os 49 anos de idade parecem representar uma fronteira nas capacidades funcionais, e, por consequência, no desempenho desportivo e que o género dos nadadores masters relaciona-se com o desempenho em diferentes distâncias de nado.
- Relação entre parâmetros de ciclo gestual e desempenho em nadadores master de diferentes escalões etáriosPublication . Espada, Mário; Figueiredo, Teresa; Nunes, Paulo; Pereira, A; Filho, Dalton Muller
- Relação entre parâmetros de ciclo gestual e desempenho em nadadores master de diferentes escalões etáriosPublication . Espada, Mário; Figueiredo, Teresa; Nunes, Paulo; Pereira, A; Louro, Hugo; Filho, DaltonO desempenho na natação entra em declínio com o aumento da idade em ambos os géneros e diferentes distâncias de nado. Contudo, os estudos com esta população (maiores de 25 anos de idade) são escassos. O objetivo do presente estudo foi aferir a relação entre desempenho, parâmetros do ciclo gestual e a idade em nadadores master. 22 nadadores masculinos participaram no estudo divididos em dois grupos no mesmo número (30-39 e 40-49 anos). Em piscina de 25 m, cada nadador completou 50 m máximos com partida dentro de água em nado crol. Registo cronométrico nos 50, 25 e 15 m (T50, T25, T15) e parâmetros do ciclo gestual foram registados. Não se verificaram diferenças significativas entre grupo de nadadores mais novos e mais velhos no desempenho, distância de ciclo e frequência gestual, embora fosse verificada uma tendência de adaptação dos parâmetros de ciclo gestual para obtenção de melhor desempenho. Apenas a frequência gestual se revelou correlacionada com o T25 e T50 no grupo 40-49 anos de idade (respetivamente, r=0.64 e r=0.73, p<0.05). É importante os treinadores e nadadores master assumirem a importância dos parâmetros do ciclo gestual no processo de treino, fator condicionante do sucesso na natação.
- Influence of a 10-week specific dryland program in physical capacities and startin swimmersPublication . Silva, Carlos; Vilarigues, Iuri; Aranha, Ivo; Candeias, Iuri; Santos, Fernando Jorge Lourenço Dos; Figueiredo, Teresa; Espada, Mário
- Caracterização dos pais e perceção dos mesmos sobre aulas de natação para bebésPublication . Encarnação, Ana; Mendes, Patrícia; Miranda, Sílvia; Gouveia, Carina; Pereira, Joana; Marques, Liliana; Nunes, Paulo; Figueiredo, Teresa; Figueira, Ana; Pereira, A; Ferreira, Cátia; Espada, MárioO objetivo do presente estudo foi aferir o perfil dos pais e perceção destes relativamente às aulas de natação para bebés. Quarenta e cinco pais de crianças integradas em aulas de natação para bebés em três piscinas do Distrito de Setúbal preencheram oquestionário. 82.2% dos educadores transmitiram ter mantido o hábito de prática desportiva no passado, ao passo que apenas 51.5% indicou manter a prática no momento do estudo. A totalidade dos pais considerou relevante a emissão de feedbackpor parte dos professores de natação para bebés nas aulas e o conhecimento das metodologias aplicadas nas aulas. É fundamental caracterizar os responsáveis pelo envolvimento de bebés em aulas de natação e compreender as suas ideias sobre a natação para bebés no sentido de procurar ser adaptada a oferta à procura da atividade em amplo crescimento.
- A relação entre parâmetros fisiológicos, desempenho desportivo e possibilidade de despiste de patologias através de testes realizados durante o nadoPublication . Espada, Mário; Alves, F.O objetivo do estudo foi compreender a resposta fisiológica de nadadores imediatamente abaixo e acima da velocidade no estado estacionário máximo de lactato (vEEML) e observar a relação de parâmetros da cinética do consumo oxigénio (V̇O2) com o desempenho na natação. Nadadores de competição (N = 12) completaram 400 m e 800 m máximos para caracterização do desempenho e determinação da velocidade aeróbia máxima (VAM). Um teste progressivo e a determinação direta do EEML tiveram lugar em diferentes dias assim como transições de 500 m para determinação da cinética do V̇O2. Verificou-se que a vEEML representa o limite de estabilidade de variáveis fisiológicas e delimita a intensidade de exercício relativamente ao surgir de desequilíbrios e caminho para o acumular de fadiga e exaustão. A cinética do V̇O2 da fase primária revelou-se associada com o desempenho, podendo igualmente constituir-se como uma ferramenta útil no despiste de patologias detectáveis durante o exercício quer em indivíduos regularmente treinados, quer em indivíduos que treinam de forma recreativa.
- Variáveis determinantes do desempenho em provas de curta duração em nadadores mastersPublication . Espada, Mário; Pessôa Filho, D.; Figueiredo, Teresa; Pereira, AVinte e quatro nadadores masters participaram no estudo (42.0 ± 7.4 anos, 1.74 ± 0.09 m, 74.8 ± 14.1 kg). Salto vertical com contra movimento (CMJ) e lançamento da bola medicinal (BM) de 3kg foram realizados. Em piscina de 25 m, cada nadador completou 50 m com partida dentro de água em nado crol, tendo sido registado o desempenho aos 25 e 50 m (T25, T50). A velocidade crítica anaeróbia (VCaN) foi determinada através do declive da relação distância-tempo (Dd-t) nas duas distâncias de nado. T25 e T50 (respetivamente 19.0 ± 2.7-seg e 38.8 ± 6.4-seg) revelaram-se correlacionados com CMJ (27.2 ± 5.0 m) (respetivamente, r = -0,78 e -0.73, p < 0.01) e BM (4.3 ± 1.0 m) (r = -0.68 e -0.58 , p < 0.01). A VCaN25,50 (1.31 ± 0.23 m.s-1) revelou-se correlacionada com o T25 (r = -0.92, p < 0.01) e o T50 (r = -0.98, p < 0.01). Os parâmetros de força revelam-se importantes no desempenho em meio aquático em nadadores masters e a VCaN poderá ser relevante no treino de nadadores masters.