Silva, Ana Luísa Junça daMendes, Simão Tchabu2023-09-282023-09-2820222022http://hdl.handle.net/10400.26/46859A qualidade do sono e sua relação com o desempenho no trabalho tem tido uma atenção crescente nos últimos anos. De facto, vários estudos têm demonstrado que a qualidade do sono durante a noite tem um papel importantíssimo para o comportamento, no dia seguinte, no trabalho. Contudo, o papel dos mecanismos que permitem explicar essa relação ainda está por explorar. Assim, esta dissertação, apoiou-se no modelo das exigências e recursos do trabalho (JD-R) para desenvolver um modelo explicativo da relação entre a qualidade do sono e o desempenho (tarefa e contextual), identificando os recursos regulatórios como variável mediadora. Para além disso, com base na teoria da conservação dos recursos, desenvolvemos uma hipótese de moderação sobre a mediação. Ou seja, hipotetizámos que os recursos afetivos (saúde mental) e recursos motivacionais (vitalidade subjetiva) do individuo seriam variáveis que iriam alterar a força da mediação. Para testar o modelo, recorreu-se a um estudo diário durante cinco dias consecutivos. Adotou-se o inquérito por questionário, através de uma metodologia quantitativa com recurso a uma amostragem não probabilística, por bola de neve. No total, participaram 97 indivíduos que responderam durante cinco dias seguidos ao questionário (N=97*5=485). Todas as hipóteses foram suportadas pelos resultados através da modelação multinível, revelando que: (1) os recursos regulatórios mediaram a relação positiva entre a qualidade do sono diário e o desempenho (contextual e da tarefa); (2) a vitalidade subjetiva e a saúde mental moderaram a relação positiva entre a qualidade do sono diário e o desempenho (contextual e de tarefa), através dos recursos regulatórios diários, de tal forma que estas relações enfraqueceram para indivíduos com níveis mais baixos de vitalidade e de saúde mental. Tais resultados são fundamentais para um melhor entendimento no que concerne ao comportamento dos colaboradores face ao esgotamento dos seus recursos.porQualidade do sonoRecursos RegulatóriosVitalidade SubjetivaSaúde MentalDesempenho.master thesis203202295