Marconcin , PriscilaHonório, SamuelRusso , FilipeDias, Geovani José Fernando2025-12-122025-12-122025-11-10http://hdl.handle.net/10400.26/60403O presente relatório apresenta as atividades realizadas durante o estágio curricular do segundo ano do Mestrado em Exercício e Saúde, realizado no ginásio Pilates Fitness Cacilhas, em Almada; bem como, integra uma componente científica na área do envelhecimento. A experiência prática de estágio totalizou 450 horas, em que a principal atividade foi a observação de treinos, a avaliação física e a prescrição e acompanhamento de treinos no ginásio com população saudável e com população clínica. Foi também realizada atividades no âmbito do projeto comunitário “Stay Up”, dedicado à prevenção de quedas em idosos. Neste projeto foram feitas sessões de avaliação do risco de quedas e sessões de sensibilização educativa para a comunidade. Na componente científica foi realizado o estudo intitulado “Associação da força de preensão manual e o risco de quedas em idosos”. Nos resultados demonstrou não existir associação significativa entre a força de preensão muscular e o risco de quedas na amostra estudada. Conclui-se que, apesar da força de preensão manual ser um instrumento valioso para avaliar a funcionalidade em pessoas idosas, outros fatores como equilíbrio, marcha, força dos membros inferiores e a autoconfiança podem exercer uma influência maior na prevenção de quedas nesta faixa etária.pormaster thesis204049970